老有所乐“棋”乐无穷
——浅谈老年大学象棋教学艺术
陈福禄
人口老龄化是世纪性难题,也是世界性难题,中国的人口老龄化形势更是全球最严峻的国家。据不完全统计,中国的老年人口已达到1.5亿以上,是世界上唯一一个老年人口超过一亿的国家。我国各级地方政府积极响应国家提出“大力发展老龄事业”的号召,这是老年人的福音,也是老龄事业的春天。那么,如何让老年人老有所乐,永葆年轻、积极向上的心态和健康的身体呢?我觉得引导老人下象棋是一种极好的方法。
一、要向老人们讲解象棋的起源及淮安人韩信发明象棋的史实。
象棋是一项古老的智力活动,具有教育、竞技、文化交流和娱乐功能,淮安人韩信发明象棋,这是不争的史实。根据史书记载:韩信是秦末汉初军事家,西汉开国功臣,初封齐王后徙楚王后贬为淮阴侯。其雄才大略,文武足备,为卓越的军事家,与张良、萧何齐名,是汉初三杰之一。在秦末纷乱走向重新统一,做出巨大贡献,是楚汉战争中举足轻重的历史人物,为开创明汉代基业,建立了丰功伟绩,是在我国军事史上有着重要历史地位和深远历史影响的军事家、战略家、战术家、统帅和军事理论家。是中国寰事思想“谋战”派代表人物。被后人奉为兵仙、战神。刘邦统一西汉王朝后,屡建战功的大将韩信被吕后诱捕入狱。韩信自知寿命快到头了,就打算在狱中写一本兵书传给后人。不料这事被吕后知道后,她就下了一道懿旨,说韩信身为犯官,不能擅着兵书。韩信悲愤难忍,仰天长叹道:“这个婆娘太狠毒了!不但要本王的命,连本王的名也要除掉啊!”当时有个狱卒听到他这句话后,跪在韩信面前说:“王爷!你就把用兵之法传给小人吧!”韩信苦笑了一声说:“本王若不知用兵之道,也不会落到今天这个下场。如今悔之晚矣,怎么能再连累你遭受杀身之祸呢?”狱卒再三恳求,韩信只是不允。一天,这个狱卒给 韩信送饭时,眼里的泪花直打转转,好像有啥要事对韩信说。韩信一看他的神色,便觉不妙,就问狱卒:“大哥,那个婆娘是不是要对我下毒手了?”狱卒忍不住哭了出来。韩信大笑:“打完兔子杀猎犬,射尽飞鸟折良弓嘛!从古至今都是这样,没啥可怕的。”说罢,叫狱卒坐下,韩信取来一根筷子,在地上画了个方框,又在框中画了一条“界河”,河中写了“楚河”、“汉界”四个字。接着又在河界两边各画了三十六个小格,并说“本王今年刚好三十六岁,一生助汉灭秦,屡立大功,到头来却死在一个女人手里。你平时对我百般照料,今生今世我再也没有机会报答你了,就把平生所学的奇术传给你吧。”他说着叫狱卒取来纸笔,把纸裁成三十二个小块,布在方框内界河两方,一面的十六块纸片各写着帅、仕、相、车、马、炮、兵等字,另一面的十六块纸片上写着将、士、象、车、马、炮、卒等字。摆好后,韩信边移动纸片边告诉狱卒:“这个方框就是千军万马的大战场,两面各代表一方的军力。用兵之道,贵在主帅多谋善变,通盘筹划,以不变应万变……”并具体地教狱卒如何跳马,出兵等。狱卒边点头边称赞:“奇!王爷真是个奇人啊!”从那天起,韩信每天都和这个狱卒守着方框(棋盘)研究兵法。不久韩信被吕后杀死,那个狱卒也逃走了,他躲藏在一个深山里,搭了间草棚,开荒种地,全家人自耕自食,一有空闲,就专心研究韩信授给他的奇术,因纸片易烂,就换成了扁圆形小木头坨儿,至于象棋里红方黑方是楚汉相争来的,刘邦是火德,用红色表示,项羽战败后于乌江自刎,用黑色表示,因为历史上刘邦是胜利者,所以红方为帅,黑方为将,红比黑高一级。开局也是红先黑后。又因为荥阳之战时刘邦曾出到阵前当面斥责项羽,被项羽的弓箭手射伤,所以象棋规则里有红帅和黑将不能直接面对的说法。又据“奇”的谐音,把“奇”叫做“棋”,还写了一本《棋谱》传给了他的儿子。韩信也就成了中国象棋名副其实的发明者,他的奇(棋)术被后人世代相传至今。建国以后,象棋工作者们总结发扬了前人的文化遗产,勇于创新,锐意进取,使象棋文化更加绚彩,真正成为中华文化史上一颗璀璨的明珠。1956年象棋被定为国家体育项目。以后,几乎每年都举行全国性的比赛。1962年成立了中华全国体育总会的下属组织——中国象棋协会,各地相应建立了下属协会机构。作为象棋的故乡——淮安,更拥有广泛深远的群众基础。其实,追溯历史,古之帝王将相,才子佳人,僧道仙佛,士农工商,都对象棋饶有兴趣并留有象棋的诗篇。明代初年,明成祖朱棣的太子朱高炽(明仁宗)见两个小太监在宫中对弈,遂命进士曾子以诗咏之。现代的毛泽东、朱德、邓小平、陈毅等一代风流人物对象棋更是情有独钟。由于老人们情感意识比较浓厚,通过这些知识的讲解,老人们就能把热爱家乡情结与爱象棋连为一体,从而老人就能内心产生对象棋的兴趣。
二、要讲解下棋让老人远离疾病愉悦身心的科学道理。
下象棋是老年人的一种很好的娱乐活动,既健脑又养生。脑动精神爽,棋坛多寿星,明朝末年的高兰泉、清朝末年的秋航等人,都活到90岁以上。近代象棋名手林弈仙,离世时90岁。一代棋王谢侠逊,年过百岁。老年痴呆目前已经成为老年人身体健康不可忽视的杀手。患者近来明显有增高的趋势,预防老年性痴呆的最好方法就是把老年人引导向棋牌桌。笔者认为老年人应该稳定情绪,保持良好心态;同时,要适时融入社会,敞开心扉,多与人交流,主动参加有益于身心健康的群体活动。良好的心态是营养大脑细胞的良药。老年人容易情绪化,喜欢操心,今天担心这个,明天担心那个,心事重重,难以洒脱。特别是退休后,想起昨日风风火火,四处奔忙,今日清闲,难免失落。通过下棋可以有效调节情志,生活有规律,使大脑皮层兴奋部位轮流得到休息,防止过度兴奋而加重神经系统负担。神经细胞是否萎缩,对人的衰老变化起着重要作用,动物实验证明,大脑皮质的过度紧张是引起动物早衰的唯一原因。当人的神经系统正常机能遭到破坏时,体内外环境平衡失调,会引起各种脏器的功能低下,导致早衰。所以保持神经系统的健康和运动,是防止早衰、防止大脑功能减退的重要因素。另外,我们知道,老人得中风机率比较高,而下棋可促进神经生长素的产生,预防大脑退化。实践证明,坚持下棋有利于大脑抑制功能的解除,提高中枢神经系统的活动水平。下棋时与人交流也可以帮助保持和增强记忆功能和智能。医学研究表明:大脑越用越灵活,老年人尤其如此。有一位叫何秀中的下棋爱好者,出生于1905年,今年已是106岁高龄,老人酷爱下象棋,听村民讲,村里经常有人来找老人在棋盘上一决高下,每当老人下棋时,总有部分村民前来观战,老人不求速战速决,只求将对方棋子赶尽杀绝,而最终自己败下阵来的战法经常引来大家的开怀大笑。他常说,来下下棋,输赢都不重要,重要的是心情得到释怀,生活因此而变得丰富多彩。几十年下象棋,他最大的收获并不在于输赢,而是在下棋中养成的不骄不躁、怡人自得的健康心态。这也许是何秀中老人健康长寿的秘诀之一吧。
三、依据老人特点执教,应“材”施教棋艺。
随着年龄的增长,人的性格、脾气都会随之发生变化。因此,教老年人下棋时必须根据老人的年龄特点和他们的生活经验,创设情境,使他们在已有的经验基础上进行感知控制,进而充分发挥主动性和积极性,使其与生俱有的各种智能得到充分开发利用。在下象棋的活动中教师可运用情境法,老人的兴趣浓厚,枯燥的学下象棋活动就会变得生动而简单。虽然是老人,我们也要学会拓展他们教育的“训练点”,在内容上也要求全面,注重学习方法、心理等训练点,并落实强化“训练点”,在“严”上下功夫,在“实”上求落实,努力提高学习效率。作为教者还要寻觅学生“矫治点”,在转化上下功夫。教者既要一视同仁,又要对症下药,因人而异。过于自负的,要加强挫折教育;自卑的,要多多鼓励表扬,创造条件帮助他成功,增强其自信心;有自我压抑心理的,不妨让他和班级其他学生多接触,参与意识强了,他就不会那么封闭了。
四、让老人在下棋中培养品格,悟出人生和养生道理。
有人说从棋盘上可以看出人的性格和品行,这话有些道理。有人细致,沉稳、踏实,行棋步步为营,前呼后应,很少漏着,亦不喜大喊大叫,不以言伤人;有人性急,刚烈豪爽,行棋常出奇招,不在乎失去一马一卒,只想搏杀,成则呵呵一笑,败亦不耻言输。有人性格懦弱、小心,行棋只考虑招架,处处设防,不思进取,失子失势则叹自成自责,毫无反败为胜的气势。有人性格多疑、犹豫,行棋欲走还休,举棋不定,久久不能落子。有人骄横自恃,目中无人,行棋中常常训斥、指责对方,就是输了也要逞强。凡此种种,皆在小小的棋盘中尽情显出。观棋也可以观人生,下棋者更能悟出人生和养生道理。有位古稀老人,在退休后闲来无事,喜欢钻研象棋,没事就找老棋友们杀上几盘。他不仅从中琢磨出了一些人生的哲理,也琢磨出了小小棋子中蕴含的养生之道,象棋中最基本的战略应该讲究“三子齐头并进”,它折射出了现实生活中应尽量避免孤军深入以及个人英雄主义,无论是退休后还是仍在工作,都应该有团队精神,懂得团结周围的人,集合大家的智慧和力量,不要因小失大,多从全局去考虑……下象棋也就如同你在人生中不得不经历得失选择一样,每走一步,都必须经过细致的推敲,当局势迫使你必须退让时,就应该做必要的舍弃,生活中同样如此,有时个心和宽心的退让,意外收获的则是一片海阔的天空。此外,即便是处于再劣势的局面,都应该坚持不放弃,努力寻求反败为胜的契机,相反的即便是胜券在握也不应该傲自得,而疏于防范。对此,延伸到生活中,这就印证了最基本的“胜不骄,败不馁”的道理。“棋里春秋无穷乐,胜负输赢一笑收”。总之,下象棋并不在于输赢,而是在下棋的反复输赢间,潜移默化地形成了遇事沉稳、不骄不躁、怡人自得的健康心态。老人生活也因下象棋而多彩。
五、用多样的比赛形式提升棋艺,增进友谊。
作为老年大学教者要本着“以棋会友,以棋交友,以棋益智,以棋怡情”的指导思想,并以此统一老年棋手的认识。比赛的规模可以不拘一格:(1)同班学员举行每周、每月一赛。(2)联办赛事。可以和友邻单位联办赛事。(3 )当好配角。一年一度的“淮安淮扬菜美食节”,已成为淮安政治、经济、文化生活中的一件大事,市、区象棋协会都安排活动,四方棋手云集,众多游客光临,给菜美食文化节平添了独特的光彩和亮点。(4)延伸赛事,增进友谊。为了提高学员的技艺水平,我们可以采取“走出去,请进来”的方法,积极推动象棋比赛向外延伸和拓展。总之,通过形式多样的活动,在更大范围内促进棋类的普及和老人在棋艺上精益求精的进取心。
六、引导学员从世界看象棋文化的发展,让老人认识喜人又逼人的形势。
“象棋必将遍世界,吾辈热烈鼓与吼”。回顾中国象棋的发展,它本与围棋均发源于中国,但是经过近千年的发展,围棋、象棋却走向两条不同的发展道路。如今的世界围棋,已是中日韩三国争霸的格局,世界大赛也是种类繁多,交流频繁。而中国象棋在世界的发展有很多局限性。由于象棋是中国土生土长的,规则也是中国人所定,因此其他国家和地区学习象棋的人大都以华人为主,但中国象棋绝不是“关门文化”,她既是中国的更应该是世界的,帮助世界其他地区提高中国象棋水平是我们必须要做的工作。作为象棋的发源地——淮安,我们应该在这方面做出自己的贡献。同时,中国象棋在当今的世界上也面临着严峻考验。娱乐形式的增多,特别是电脑的出现更是面临了巨大的挑战。我们要引导老年学员看到这也是一个重大的机遇,通过网络我们可以交流信息互相切磋自己的看法。我们的中国象棋究竟该怎样发展,怎样扬弃都给我们提出了有趣的课题。俗话说泰山之大不弃杯土,大海之大不让细流。日本将棋类似于中国象棋,据说还是从中国传去的呢,它跟中国象棋可以说是一脉相承。日本的两项国技,一项是相扑,另一项便是将棋了。据不完全统计,在日本将棋与围棋的爱好者之比例为3:1,日本大报如朝日新闻、每日新闻,读卖新闻每年都组织大型将棋赛,在扶持传统文化这一点上,日本政府,媒体和大公司一向不遗余力。中国象棋,子园地方,王在中央,削平四野,臣服八荒。日本将棋,刀光闪闪、寒气逼人,刺破苍穹,却无回天之力,洒落满地樱花。中国象棋,几经磨难,遍体鳞伤却留有余香。翻开历史,中国周边仰慕文明的国家,都会派遣使者到来学习。“路漫漫,其修远兮”。作为中国象棋的棋乡——淮安人,理应为中国象棋在中国乃至世界的发展做出我们的贡献。
总之,象棋既是一门技术也是一门艺术。作为象棋教练需要我们因材施教,不断探索教学艺术,让老年人老有所乐,“棋”乐无穷。